饿的时候肚子叫主要是因为肚子饿了以后肠蠕动速度过快，胃内有胃液分泌，没有食物可以消化吸收，出现肠鸣音亢进，就会出现肚子叫。可以适当进食缓解肚子叫情况。也可以使用抑制胃肠蠕动药物或者按摩、热敷缓解。一日三餐要有规律，两餐间隔时间不宜过长。