一般隔着玻璃晒太阳没有太多用处。晒太阳是补充维生素D的活性，需要紫外线照射才能起到到这种作用。如果隔着玻璃晒太阳，太阳中的紫外线会被过滤，就不能很好的活化维生素D，从而也就会影响体内钙质的吸收以及利用。因此建议直接晒太阳，不要有遮挡物。