怀孕期间如果出现便秘是正常的生理性改变，在饮食方面要加强调理，不能吃太精细的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，多吃谷类以及熟核桃仁、熟杏仁、炒芝麻、土豆、红薯、莴苣、胡萝卜、香蕉等食物，都可以缓解便秘。还要注意药物的调理，可以补充益生菌，安全有效，常用的益生菌包括双歧杆菌或者地衣芽孢杆菌活菌胶囊，急性便秘也可以用开塞露，需要谨遵医嘱，酌情用药。