腰杆痛的原因比较多，第一，考虑是由于劳累活动过多诱发引起。第二，考虑是软组织损伤引起。第三，考虑是腰椎间盘突出，所以还是要重视，尽快去骨科完善检查后以综合治疗为主。同时患者还需加强营养辅助热敷理疗，之后调整心态，定期复查。