孕妇可以吃蚕豆，蚕豆中的磷元素比较丰富，可以促进骨骼和牙齿的钙化，防止孩子出现软骨病、佝偻病，还可以维持人体正常的酸碱代谢平衡，有利于提高免疫力，促进宝宝正常健康的生长。但是有些女性可能会出现蚕豆过敏，所以比较敏感的孕妇尽量少吃或者不吃。