在怀孕早期由于体内激素水平发生剧烈的改变，会影响到消化系统，可导致恶心、呕吐、食欲不振、厌食等症状，这是一种正常的生理反应，如果晚上恶心呕吐比较严重，主要由于饮食结构不合理而引起的。如果晚上吃的过于油腻，不容易消化的食物，便会加重妊娠反应的症状，在晚上应吃清淡饮食，避免吃过于油腻的食物，更不可以吃辛辣刺激性的食物，还可以适当的做缓和的运动，避免久坐，引起促进胃肠蠕动的作用，可在一定程度上缓解症状。