自己用手抠牙齿很臭。可能是存在着龋齿。另外还有可能是因为相邻两个牙齿之间的龋洞。从外观上很难发现，但是通过拍片可以看出来。另外还有可能是牙龈炎，因为不注意洁牙引起牙结石，导致细菌增生，引起牙齿周围的炎症。甚至有牙周炎、牙龈的感染。对于有牙龈炎和牙周炎的要及时的到口腔科进行洁牙和牙周的治疗。