产后多久用束腹带需要看是顺产还是剖腹产。如果是顺产，一般建议42天后使用束腹带，有助于腹部肌肉的复原及塑身。如果是剖宫产，手术后第二天就可以用束腹带，可以保护腹部伤口，缓解腹部伤口的疼痛。用上束腹带以后可以早下床活动，促进术后的恢复。