如今的空巢老人越来越多，他们最怕的就是孤单寂寞，但是远在外地的子女却无法解决老人的心理问题，老人有时要学会自己来拯救自己的心情。

一、修养法。要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。