在做胎心监护时，如果宝宝不动，可以适当进食些高能量的食物，如巧克力等。或者适当的活动，抚摸腹部，用手推动腹壁刺激宝宝活动。或者孕妇也可以改变下体位，由平卧位改成左侧卧位，听音乐都能够促进胎动。建议孕妈们可以选择一天当中胎动频繁的时候做监护；保持良好睡眠，良好心态，避免情绪激动。