感冒有风寒感冒和风热感冒。风寒感冒和风热感冒都可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状，风寒感冒流的是清涕，而风热感冒流的鼻涕比较浑浊，风寒感冒的痰液也是清的，而风热感冒痰液比较黏稠，这些方面都可以很好辨别是风热感冒还是风寒感冒。风寒感冒和风热感冒有不同症状，便于人们区分。首先风寒感冒和风热感冒一般都会打喷嚏、流鼻涕，风寒感冒的鼻涕比较清，像清水一样，量也比较大，有的时候是不停的流，而风热感冒的鼻涕比较浑浊，颜色会有一点发黄，还可能有点发青，比较浓稠，黏黏的。除此之外，风寒感冒一般没有汗，比较怕冷，多穿一件衣服还是冷冷的，头痛甚至全身都疼痛，没有力气，不想动，也没有食欲。风热感冒有时也怕冷，但是会有汗液。风寒感冒的患者痰液是比较稀，颜色也比较淡，而风热感冒的痰液浑浊，黏黏的，颜色比较深，另外风热感冒的患者嗓子有疼痛感。要想远离感冒，建议患者平时多喝水，根据温度适当的增减衣物，平时多补充人体所需的维生素和蛋白质，营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，另外要多注意休息，少熬夜，平时要多锻炼，增强自身的抵抗力。