一吃完饭就想睡觉，是因为人在吃完饭后需要更多血液消化食物，血液会重新分配，此时脑部供血会出现一过性减少，人体会出现一过性脑供血不足症状，包括头昏、嗜睡；随着食物消化，脑部供血会相应增加，想睡觉症状会得到改善。对于吃完饭就想睡觉人群，应该避免吃得过饱，防止出现脑供血不足症状。