在哺乳期间可以吃蜂蜜，适当喝蜂蜜水对于宝宝不会有太大影响。哺乳期产妇通常会有食欲不振，或者是有便秘等情况。在哺乳期间很多女性，她不愿意多运动，经常在家里休息，也是由于经常照顾宝宝休息不好所致，所以运动量会非常少就会引起便秘情况。适量喝蜂蜜水，对于通便润肠肠有很好作用。在同时也应该吃营养丰富东西，比如瘦肉、蛋类、蔬菜水果等，尽量避免吃辛辣刺激食物，以免加重胃肠道负担。