麦冬和枸杞都是具有很高，营养价值的食物，在平常生活当中可以用麦冬和枸杞搭配起来泡水喝，对于身体健康是比较好的。在平常生活当中，如果能够适量服用麦冬和枸杞泡水能够达到安神、缓解疲劳、补气补血、润肺清心明目等作用，同时也可以在麦冬和枸杞泡水的茶里面加入黄芪等。