膝关节酸痛的原因，第一，可能考虑是活动过多劳累诱发引起的软组织损伤。第二，可能考虑是关节炎诱发引起，尽快评估特别拍片子明确后以综合治疗为主，特别调整生活习惯减少活动，包括上下楼梯都能有效改善症状。此外，还可以辅助物理治疗，热敷按摩效果不错，一般控制好是可以恢复。