从以下几个方面来预防流行性感冒：平时加强锻炼身体，劳逸结合，养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不熬夜。加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉，鱼肉，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节，尽量不到人多的地方去，防止流感病毒的交叉感染。平时房间里要加强通风换气。