在备孕的过程中，一般要求卵泡破裂之前同房一次，破裂之后再同房一次。因为卵细胞破裂之后在体内存活的时间是一天到两天，在24小时之内受孕几率比较高。但是，在备孕的过程中，如果连续同房有可能会因为精子的质量比较差影响备孕的成功率，所以需要适当同房。