女性在月子期间可以吃常温水果，不要吃冰箱里取出的冷藏水果。如果是在冬天可以适当将水果放在温水里加热，但加热水温不宜过高，以免破坏水果中营养成分。新鲜常温水果含有丰富维生素、矿物质、纤维素等成分，有利于女性月子期间身体康复，促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于哺乳。