手指发胀握拳头出现紧，一般可能考虑是有肿胀，特别考虑是水肿诱发引起，主要与活动过多或者是玩手机多引起的软组织损伤有关。所以需要注意。先辅助热敷理疗或者按摩针灸，能有效改善症状，必要时还可以吃舒筋活血片能从根本上改善。之后，调整心态以及减少剧烈活动。