嚼槟榔是非常不好的习惯。首先嚼槟榔是口腔癌较大致命因素，由于槟榔含有槟榔素，会诱发口腔黏膜细胞变异，最终导致癌变，从而诱发口腔癌。另外嚼槟榔会造成牙齿硬组织磨损，长期可使牙齿变形磨耗，最后丧咀嚼功能。同时也会导致口腔粘膜纤维化，导致张口度越来越小。