丧偶老人更感孤独绝望 “药方”：坚强乐观地生活下去，或者考虑再找个老伴 一个月前，黄大爷的老伴突发心脏病去世。“老伴死后，我很痛苦，感觉生活失去了意义。”从黄大爷的言语中，可以深切地感受到老年人丧偶后那种孤独和绝望的心情。尽管黄大爷表示希望能尽快从悲痛的氛围中解脱出来，但每当看到他和老伴共同拥有过的每一样东西时，又会勾起他对老伴的思念。 对于这些老伴去世的老人，市老年大学的关老师认为，这些老人首先应该让自己走出丧偶之痛，重新好好生活，“多接触外面的世界，多参加有益的文体活动，从而领悟人生的哲理，坚强、乐观地生活下去。或者还可以考虑再找个老伴。”另外一位老师还表示，除了社会应该加强对老年人心理问题的重视，加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨询机构外，子女和晚辈也应该重视对老人的精神赡养，不管工作有多忙，都应该多陪陪老人，让老人享受天伦之乐。另外，老年人自己也要端正心态，对生活保持一种积极乐观的态度，多关心自己、多宽慰自己，设法保持心理平衡。 婆媳关系难处老人苦恼 “药方”：双方相互谅解，父子要当好家庭“调解员” 67岁的冯姨对记者说，尽管家庭生活富裕，但一家人生活得并不和睦，尤其是她和媳妇之间，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而产生矛盾，严重时还会吵闹。尽管冯姨多次想杜绝这类事件的上演，但每次都事与愿违。“家里有钱了，但不能在一起生活，又有什么用？”冯姨十分无奈。 对于冯姨的家庭问题，市老年大学的高老师认为，婆媳双方首先要承认对方有独立的人格和经济地位，双方之间的关系是一种平等的人际关系，而不是一种一方必须依从另一方的支配与被支配的关系。婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、涉及全家的事务等，养成民主的家风；而属于个人的“私事”，则应互不干涉。作为媳妇，要多尊重长辈，因为长辈年岁大，管家经验丰富；而做长辈的也不要总是在媳妇面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重媳妇的意见。 “也就是说双方要相互配合，彼此尊重。”高老师说，婆媳长年生活在一起，难免会产生一些矛盾，这时就更需要双方相互谅解，在任何情况下，婆媳都不要“针尖对麦芒”地争吵。此外，如果婆媳产生矛盾，父子要起缓冲作用，要站稳脚跟，慎重对待，当好“调解员”。 离休退休老人生活单调 “药方”：适当参加社会文娱活动，让生活充实起来 据了解，部分离退休老人，尤其是在离退休之前有较高社会地位和广泛社会联系的老人，在离开工作岗位后，由于社会关系骤然减少，这使他们感到很不习惯、很不适应。有些老年人终日待在家中无所事事，生活单调。 对于这些老人，老干局综合业务科相关工作人员认为，离开工作岗位后，在身体允许的条件下，老人也可以从事一些力工作，例如做家务等，减轻子女负担，享受天伦之乐。此外，老年人可以通过参加适当的社会文娱活动，以调节情绪，使自己的生活充实起来，这样就可以消除许多不良的心理因素，防止产生离退休综合症。