轻度腰椎间盘突出的治疗，包括以下几种方法：第一、休息。休息一般要卧床一周到两周，佩戴腰围子进行日常的生活。第二、早期口服药物治疗。可以口服止痛的药物以及营养神经的药物。第三、可以进行局部物理治疗。比如微波理疗和远红外线的理疗，这样能够缓解腰痛。第四、进行腰椎牵引。能够减轻腰间盘突出压迫神经导致的腰痛，以及下肢麻木、疼痛的症状。