在怀孕期间吃葡萄干是比较理想的，因为葡萄干是属于果干类的食品，矿物质含量丰富，所以在怀孕期间吃葡萄干口味比较酸甜，能够刺激胃肠蠕动，可以改善孕期出现食欲不振的现象。葡萄干里面的铁元素含量丰富，可以缓解怀孕期间出现的缺铁性贫血，也不建议吃多，吃多以后血糖会升高，所以对于妊娠期有糖尿病的孕妇要控制。