八个月宝宝避免吃盐。八个月宝宝肾脏发育以及代谢功能尚未完全成熟，过早的添加盐喂养会影响肾脏发育，对身体造成一定损伤。而且宝宝的辅食中已经有一定量的钠盐，因此也不需要额外摄入盐。建议家长在宝宝一岁之后再添加盐喂养，平时辅食以温热的流质或者半流质食物为主，利于胃肠道吸收以及消化。