降血压的食物有很多，主要包括如下一些：一、降血压的水果主要有苹果、香蕉、山楂、猕猴桃等；二、降血压的蔬菜主要包括芹菜、菠菜、苦瓜、冬瓜等；三、粗粮如荞麦、玉米、小麦等，由于含有丰富的膳食纤维，也有一定的间接降血压作用；四、一些茶也具有降压作用，如罗布麻茶、苦丁茶、杜仲茶、菊花茶等。