孕妇半夜饿了可以适当进食，比如吃水果或者杂粮，这样对体重以及血糖的影响较小。但是不要摄入太多，保持五分饱即可，否则会使夜间睡眠质量下降。孕妇半夜饿了多数是晚餐进食过少所致，因此晚上可以多吃饱腹感较强的食物，并且饭后不可过度活动。