左侧肋骨下方内憋胀感，一般可能考虑是劳损，特别是软损伤引起的，包括做俯卧撑，仰卧起坐，经常不活动进而诱发引起。所以需要注意和尽快评估后再治疗，尽快去骨科完善检查，比如做磁共振等明确原因后以综合治疗为主，包括热敷，理疗，之后定期复查。