总爱感冒是由于身体抵抗力下降，容易受到感冒病毒的入侵而发生感冒的症状。因此，平时要加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，加强营养，多进食优质高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉，鸡蛋，提高身体的免疫功能。在感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去，如超市，电影院，游乐场等，减少感冒病毒的交叉感染。