孕期可以吃藕粉羹，但不宜吃得过多，藕粉羹含有大量的膳食纤维，可以促进排便，孕期由于孕激素高分泌，会抑制胃肠蠕动，常常会有便秘，对于这种情况吃藕粉羹有很大帮助。但是孕期不宜吃过多藕粉羹，藕粉羹常会加入较多糖分，吃多了会升高血糖，血糖升高会导致胎儿偏大。