怀孕初期能不能吃牛羊肉，要根据孕妇具体情况确定。牛羊肉是营养价值非常高的温性食品，含有大量优质蛋白质以及钙、铁、锌、磷等微量元素，具有益气补血、促进血液循环、增加免疫力、增加抵御风寒能力等作用，利于孕妇营养吸收、促进胎儿生长发育。但是因为牛羊肉腥膻气比较重，孕吐较明显孕妇应该避免食用。因为羊肉的腥膻气可能会导致孕吐更加严重而影响孕妇饮食。