火龙果富含有纤维素，有一定的治疗便秘作用。除了火龙果能治疗便秘，苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柚子、西瓜等，也能促进大便排出，缓解便秘。此外还可以吃些其他富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、红薯、糙米、芹菜、韭菜等。还要适当运动，避免长时间坐立。