小腿肌肉拉伤，这是属于软组织损伤引起的症状。平时可以用药物云南白药治疗，也可以使用针灸穴位治疗。饮食上多吃些高维生素的食物，如蔬菜，水果，瘦肉。平时也需要注意不要过度劳累，避免重体力的劳动，避免长时间久站，久坐。忌生冷忌辛辣，忌烟酒等。