月经血块多吃的方面应该注意，多食温热性质的食物，姜汤水、羊肉汤等。多吃含VC、维生素E的食物，多吃含镁丰富的食物。还可以在医生指导下服用活血化瘀的中药，如赤芍、红花等。月经过多者可以合并贫血，需要加强营养，补充铁剂、VC和蛋白质。三餐中增加富含铁剂的食物，动物肝脏、胡萝卜及蛋黄等纠正贫血。