如果坐月子吃常温水果。不需要加热，可以直接食用。不能过于寒凉或者从冰箱里拿出水果，如果是这类水果，想吃的意愿比较强烈，需要加热后食用。一般中医认为坐月子期间，气血亏虚、肾阳不足，一定要避免受寒，以免引起月子病。建议饮食要有所控制，此外还要注意洗澡温水不能太凉、洗头要用热水。