火气旺的人可以通过饮食或者药物调理。火气烧旺时患者可通过调整饮食改，可以适当吃苦瓜、鱼腥草以及银耳等滋阴食物，还要喝冬瓜汤以及绿豆汤，能降低体内火气。不能吃过于油腻和辛辣的食物。症状比较严重时患者要根据自身症状，选择合适的败火中药治疗，能减少火气旺对身体的伤害。