坐月子期间并不要求不能出门，包括不能洗头、洗澡、刷牙、洗脸等，都是没有科学依据的。月子期间适当的出门活动，对于改善心情，促进身体的恢复是有帮助的，尽可能的选择晴朗无风的天气出门，穿着适当的衣物，调理好心情，促进产后康复。还要注意饮食的合理搭配，适当的加强营养。