睡眠分为深睡眠，浅睡眠和快速动眼睡眠。一般快速动眼睡眠，大脑皮层处于兴奋状态，这时所想到情景和事物会让人记得，醒来时候会觉得在做梦。怀孕时由于激素水平变化或者情绪变化，使深睡眠时间减少或者由于对胎儿问题担忧情绪紧张、怕压到胎儿睡不安稳、增大子宫压迫膀胱导致夜尿次数增多、深睡眠时间缩短、孕妇总是处于浅睡眠就会导致孕妇感觉每晚都在做梦。建议孕妇尽量调整心态，保持愉快心情，不吃刺激性食物。使用孕妇睡眠枕等辅助工具，使睡眠更加舒适，延长深睡眠时间。