坐月子期间不建议睡凉席，主要是因为棉制品接触皮肤更为透气，舒适度更好，对于产后的睡眠比较有帮助。如果感觉室内的体温较高，可以使用电扇或者空调的方式进行温度的调节，将温度调节在24至28度，并且需要适当的保持空气流通，养成良好的生活习惯，避免受凉。