预防妊娠期高血压要做到以下措施：一、怀孕期间要合理补充营养物质，避免出现营养不良现象。二、怀孕之前要控制体重，防止体重过胖，以免体重过胖诱导妊娠期高血压。三、怀孕期间要定期产检，密切观察身体变化。如果出现不适症状，要及时就诊治疗。四、孕期不能暴饮暴食，要规律饮食以及养成良好的作息习惯。