得了卵巢囊肿应该去医院进行检查，明确囊肿性质是良性还是恶性，还是生理性。如果是生理性，可以不要管，自行会消失。如果是良性，禁忌剧烈运动，因为剧烈运动可能会造成卵巢囊肿蒂扭转。另外，在饮食上要禁忌生冷辛辣食物以及含有大量激素食物，不利于囊肿。如果囊肿比较大，超过五个公分，应该建议手术治疗。如果是恶性肿瘤，应该立即进行医学干预治疗。