在生活当中，如果女性的肾气不足情况比较轻微的，可以在生活当中，首先养成一个良好的生活习惯，不要喝酒抽烟也不要过度的熬夜，在生活当中多吃一些水果蔬菜。也可以适当的吃一些阿胶等。如果女性肾气不足比较严重的话，建议女性及时就医，可以采用药物方法进行治疗。