赤小豆不属于凉性，赤小豆性平，味甘酸，中医上，属于平性食物。赤小豆具有利湿消肿、清热退黄、解毒排脓、降脂、降压的功效。其次可刺激肠道加强蠕动，还具有较好的利尿作用，可解酒、可解毒，还可以缓解心脏病和肾病引起的水肿。长期大量食用赤小豆可能会导致人体丢失过多的水分，所以不宜多吃，特别是本身尿多、小便清长的人更是不宜过多食用赤小豆。