图书介绍

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图书目录

第一章 远游配偶的生活1

各异的远游配偶们5

远游配偶的好消息7

第二章 双重生活的独特现象9

单身已婚者10

怨恨13

遗憾16

双重角色的承担者17

忌妒18

第三章 鲜为人知的路途艰辛20

旅途上22

到达目的地24

洽谈的日子25

寂寞27

回家30

应付技巧36

第四章 联系与沟通38

从自身做起40

请不要忘了随时保持联系42

重要的是不断地沟通45

共同设立目标47

制造交谈时间49

双向沟通的路52

第五章 出差者的健康之道55

出门在外的营养58

你可以不受时差影响60

毋忘运动62

应付技巧63

第六章 保持性爱的活力65

捻酸吃醋的痛苦67

正面攻击醋意72

把出差当催情剂74

调整也是情绪上的76

制造神奇的幽默78

出差配偶的社交话题80

应付技巧81

第七章 独立发展83

没有男人在身边的日子84

能成功应变吗？89

防患于未然91

应付技巧95

第八章 无法两全96

工作与家庭的矛盾98

让孩子分享你的事业101

倾听孩子的每一句话103

亲子周末104

雷打不动的家庭活动107

结语108

第九章 调节家中“温度”的妙招109

母权制能创造一致性113

谁是一家之主？115

在“孩子-成人-孩子”的跷跷板上117

调节家中的“温度”119

一天的开始120

何不来一点幽默121

“暂停”时间122

家庭会议124

设定“一周目标”125

第十章 远游妈妈的苦衷128

别人眼中的你132

上路前的准备工作134

让孩子参与136

电话亲子137

远游妈妈回家了139

往好处方面看140

第十一章 旋转式远游配偶142

雇请帮手143

制造在一起的机会147

顺心与不顺心的日子149

爸爸妈妈都出差，谁来做饭？150

旋转式远游的好处152

第十二章 经常远游的单亲154

谁来照顾孩子？155

但愿一天有30小时159

时间变得极为有限161

从单亲身上学到如何面对生活162

第十三章 不出差，但不常在家164

的确与众不同166

轮班值勤169

沟通出了问题171

时间是你的敌人172

第十四章 随军驻防的生活174

身在军中175

如何照顾军人的孩子？176

帮助成人军眷应付情况178

第十五章 什么？又要搬家？181

面对迁移184

作好准备187

孩子的上学问题189

搬迁的日子日益迫近191

心灵上的分离193

重建一个家194

帮助孩子适应196

第十六章 公司的人性化201

受公司尊重的出差者202

公司应负的责任204

感念员工家属206

取代出差的可行办法208

提供咨询辅导210

表达关切之情211