图书介绍
放轻松 心理专家不告诉你的身心均衡术pdf电子书版本下载
- 史都华著 著
- 出版社： 长沙：湖南人民出版社
- ISBN：9787543867833
- 出版时间：2010
- 标注页数：159页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：167页
- 主题词：压抑（心理学）－通俗读物
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图书目录
辑一第1章 放轻松，让生命更自由1
第2章 肌肉放轻松12
第3章 天天放轻松28
辑二第4章 自我催眠放轻松35
第5章 自发性训练放轻松58
第6章 生物反馈放轻松80
第7章 姿势、呼吸放轻松85
第8章 简易静坐放轻松111
辑三第9章 放轻松，世界变得更辽阔127
第10章 放轻松，成功变得更简单139
第11章 放轻松的均适生活146
