《打造你的心理优势 提升生存品位的心理训练和技术》

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 第一章　心理训练帮你打造心理优势　心理训练概述 1
 第二章　放飞自信的翅膀　自信心训练 11
 一　我自信，我成功　实现自信的方法 14
 二　向无价值感宣战　培养自信心的三栏目训练 18
 三　赶走消极思绪　机能障碍思维的日常记录表训练 21
 四　一步一步积累自

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