图书介绍

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图书目录

第1章 适应现代生活1

1。1发展的矛盾2

1。2寻找方向4

1。3适应心理学11

1。4幸福的根源：一个实证分析12

第2章 人格理论20

2。1人格的特质21

2。2心理动力观22

2。3行为观30

2。4人本观37

2。5生物观41

2。6现代实证范式：恐惧管理理论45

2。7文化与人格48

2。8应用：测评你的人格49

第3章 自我56

3。1自我概念57

3。2自尊64

3。3自我知觉的基本原则70

3。4自我调控77

3。5自我呈现80

3。6应用：树立自尊84

第4章 社会思维与社会影响89

4。1形成对他人的印象90

4。2偏见问题98

4。3说服的力量104

4。4社会压力的力量108

4。5应用：洞察依从策略113

第5章 人际沟通119

5。1人际沟通的过程120

5。2非言语沟通123

5。3为了更有效地沟通131

5。4沟通中的问题136

5。5人际冲突138

5。6应用：培养自信的沟通方式144

第6章 友谊与爱情151

6。1对于亲密关系的看法152

6。2初始吸引与关系发展155

6。3友谊165

6。4浪漫的爱情168

6。5应用：克服孤独177

第7章 婚姻与亲密关系185

7。1传统婚姻模式的挑战186

7。2走向婚姻187

7。3贯穿家庭生命周期的婚姻适应192

7。4婚姻适应的薄弱部分197

7。5离婚201

7。6婚姻以外的选择205

7。7应用：理解亲密关系中的暴力211

第8章 职业与工作218

8。1选择职业219

8。2职业选择及发展模型222

8。3不断变化的工作226

8。4职业危害的应对229

8。5平衡工作与生活235

8。6应用：在找工作中获得先机238

第9章 压力及其影响245

9。1压力的本质246

9。2压力的主要类型249

9。3压力下的反应254

9。4压力的影响262

9。5影响压力耐受性的因素268

9。6应用：测量你的压力271

第10章 应对过程280

10。1应对的概念281

10。2效果有限的常见应对方式282

10。3建设性应对的本质289

10。4以评价为中心的建设性应对290

10。5以问题为中心的建设性应对295

10。6以情绪为中心的建设性应对302

10。7应用：学会自我管理307

第11章 心理障碍316

11。1异常行为：概念和争议317

11。2焦虑障碍323

11。3躯体化障碍327

11。4解离性障碍329

11。5情绪障碍331

11。6精神分裂症338

11。7应用：了解进食障碍344

第12章 心理治疗352

12。1心理治疗过程的要素353

12。2领悟疗法357

12。3行为疗法364

12。4生物医学疗法368

12。5应用：寻找治疗专家374

练习测验答案380