你好呀，给你一个360度的拥抱。

从你简答的提问中，看的出来，你很爱男朋友，也很理解他，知道他孩童时期家庭给的情绪照顾不多的，现在有点焦虑依恋。

专业的咱就不说了，相信你是有点了解的。我们就来说说，你怎么让他安心。

首先，你们最开始是为什么在一起。

最开始，你磕的是对方的什么？对方是怎么打动你的？你又是怎么打动对方的？

从这里可以看出来，你们双方能给对方提供的最重要的价值。

不知道你们的年龄，我猜多半是情感价值。

你的工资比他高，你还说，“我天异地恋啊“说明你相当的理性，并不是那种恋爱脑的。那能打动你的多半是情感。

焦虑依恋的人，可能会为了得到他人的“爱”，放弃自身的需求，去讨好他人。表现在爱情中，大概就是刚开始的随叫随到，24孝等等。还是很有迷惑性的。

但他们的付出是为了减少自身的恐惧和不安全感，自然希望能够掌控对方，比如粘着对方，让对方随时保持联系，一旦无法满足就伤心，难过，愤怒，焦虑。

不知道刚开始，男朋友选择你，是基于什么样的考虑？是你的包容，共情？还是在你的身上投射了好客体，来弥补自己小时候没有被重视的情感缺失呢？可能对他来说，你是稳定的，他的内在是不稳定，所以他需要你的稳定。

当然，这些只是猜测，具体情况可能不是这样。我想说的是，你可以想一想，当初你们为什么在一起，彼此给对方提供的最大价值是什么。

然后现在去把这个价值最大化。

比如，之前给的是包容，那现在更加耐心的去包容对方，让对方重新看到这段感情的价值，从而回心转意。

但这样做的后果就是，你们又会回到之前的老路上，以后再碰到类似的问题，只怕更加的难以复合。

因为关系是两个人，仅靠一个人的努力，总要一天要累的。而你男朋友的焦虑依恋，这个问题我觉得你有些带不动他。他需要自己去成长。

第二，我们无法主导他人的改变。

你男朋友是焦虑依恋，是因为他小时候跟养育者之间的模式造成的。他大概没有其他不焦虑的依恋的成功经验。现在仅仅靠你的努力很难给他新的不一样的好经验。

当然，不是说，他的焦虑依恋就没办法改变的，而是说第一，你是他女朋友，他本身对喜欢你这件事不自信，这就决定了他的心态，不大能接受你要求的改变。很简单，你说让他改，他会觉得你看不起他。

第二，他需要专业人士的帮助。你有些带不动他。

心理咨询常说，做好自己的事，不干涉他人的事，其他的事就交给老天了。

焦虑依恋是你男朋友自己的事情，在他不愿意改变的事情，其他人是帮不上忙的。即便你作为女朋友，愿意给他提供一些支持，但焦虑依恋本身深层次的原因比较棘手，并不是普通人能接住的。

所以，不管是你想继续，还是男朋友想继续，即便是和好之后，男朋友都是需要做自我成长，去解决自己的问题。否则，复合只是暂时的，除非，对方说啥，你都照做，让对方觉得有安全感和掌控感。但这，要求是不是太高了。况且，你们还是异地。

所以，就这段关系来说，重要的不是怎么让他安心。而是能不能一直让他安心？这次让他安心，你可能能找到方法。那以后遇到类似的事情呢？如果男朋友自身不修通，相信我，你永远无法让他安心。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。