我们的生活中有太多纠结的事情，比如假期后是去玩还是留在家里，是辞职还是不辞职，是继续做大龄单身还是相亲……为什么我们会陷入纠结的漩涡，这背后有什么心理因素，有什么解决办法吗？纠缠是自我和社会冲突的结果纠结背后最大的冲突是自我评价和社会评价的冲突。总的来说就是:做自己或者做别人眼中的自己。美国著名心理学家罗杰斯认为，一个人作为一个有机体，具有自我评价的能力，这种能力并不依赖于外在的标准或理性，而是以自己的满足感作为评价的参照。例如，你是一个内向的人，与喧闹的社交活动相比，你更喜欢安静的独处。但即使你只是想安静的做一个漂亮的男人(女人)，工作环境要求你要更多的社交和自我推销，而家人和朋友们也认为你需要更外向一些。于是冲突产生了，你既认同“外向的人更有前途”这个社会评价标准，同时你又想坚持做安静内向的自己，于是你在要不要改变自己性格这个问题上来回纠结。