说话的确是一门技术活。有些人在说话时娓娓道来、神态自若，令人心服口服；有些人在说话时激情澎湃，说的也都是肺腑之言，但听者却置若罔闻。那么，如何才能让自己说的话更有“分量”？这里向大家提出以下五点建议。1、重要的话每次只说三点。很多人在说重要事情的时候总会滔滔不绝，生怕有所遗漏，恨不得把自己知道的每一个字都告诉对方。然而，心理学研究表明，人类大脑的短期记忆每次最多只能容纳7个信息，大部分人的大脑每次只能容纳3个信息。因此，在说重要事情的时候，最好只罗列其中三个要点。2、像“做三明治”一样说话。为了让对方信服或产生好感，很多人在说话时会“趋利避害”，即只说好处不说坏处，但这种说话方式的效果并不好，比如可能让对方感觉不真诚等。实际上，说话要像“做三明治”一样，即先说好处，再说坏处，最后再说一个好处，用两个好处“夹住”一个坏处。从心理学的角度而言，这种说话方式利用了“首因效应”和“近因效应”，即人们往往只会对最先听到的信息和最近听到的信息产生深刻印象。