对于腿肿了具体消肿最快的方法，得明确原因性质是生理性诱发引起的水肿，还是考虑软损伤或者是考虑肿瘤引起，原因不同方法也不同。所以尽快去骨科拍片子以及查血常规等，根据结果再控制。如果属于软组织损伤引起的，可以热敷理疗，吃活血化瘀的，如果属于肿瘤引起的需要尽快的手术干预。